¡Pasión por el aguacate!

Hola chicos!! ¿como va la semanita? Nosotras hoy os traemos un post dedicado al aguacate, y es que es a la vez de estar delicioso, tiene un montón de buenas propiedades... Os dejamos una breve descripción para que os entren más ganas de hacer las recetas que os proponemos:

El aguacate es una fruta con muchos beneficios e ideal para deportistas. Tiene una gran cantidad de proteínas, así como ácidos grasos esenciales que ayudan a reparar los cartílagos y un gran número de vitaminas. Ayuda a mejorar el sistema inmunológico y es muy bueno para las embarazadas. También es bueno para la piel y el pelo, y en la medicina tradicional se utiliza como afrodisiaco y para evitar los trastornos intestinales. 



Y ahora.. ¡las recetas! 


Guacamole tradicional (y sencillo): 
Ingredientes:
-1/2 tomate
-1 aguacate
-1/4 de cebolla (aunque esto es al gusto)
-Sal
-Limón exprimido
Paso a paso: 
1. Picamos el tomate y la cebolla muy finito.
2. Deshuesamos el aguacate y lo machacamos con la ayuda de un tenedor.
3. Añadimos el tomate y la cebolla, y seguimos machacando para conseguir una mezcla homogénea.
4. Por ultimo añadimos sal y limón al gusto y mezclamos bien.

¡Ya lo tenemos! Es una receta de guacamole muy muy sencilla pero deliciosa.

Crema de queso y aguacate: 
Ingredientes:
-1 aguacate
-3 cucharadas soperas de queso tipo philadelphia
-1/2 vaso de leche
-Sal
-Aceite
-Limón exprimido
Paso a paso: 
1. Deshuesamos el aguacate y lo machacamos con la ayuda de un tenedor.
2. Añadimos el queso y la leche y mezclamos
3. Añadimos el aceite, la sal y el limón al gusto, y seguimos mezclando hasta que consigamos una crema suave.

Así de sencillo, ¿a qué es genial? Y además esta riquísimo!

Wraps de pollo, huevo y aguacate: 
Ingredientes (para 4 wraps):
- 1 aguacate
- 1 huevo duro
- 4 pechugas de pollo
- 4 tortillas para wraps
- chorrito de aceite
Paso a paso: 
1. Cocemos el huevo y hacemos la pechuga a la plancha
2. Deshuesamos y machacamos el aguacate, picamos el huevo y desmenuzamos la pechuga
3. Mezclamos todo, junto con el aceite,  y lo echamos en la tortilla.

  
Enrollamos y ya está listo nuestro delicioso wrap.. ¡Seguro que os encanta! 

¡Os aseguramos que esta todo delicioso! Nosotras hemos disfrutado de una maravillosa cena dedicada al aguacate con nuestros chicos.

¡Esperamos que os haya gustado y que compartáis mucho este post! Sí tenéis alguna duda podéis dejaros un comentario, o podéis poneros en contacto con nosotras a través de nuestro correo electrónico o nuestras redes sociales:

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